Par cette méditation, nous allons visiter vos ombres, vos résistances vis à vis de vous mêmes et des espaces que vous avez jugé non aimables de votre personne. Nous prendrons le temps d’aller regarder la beauté de votre ombre, pour que vous puissiez sentir dans votre coeur, l’amour pour ce que vous avez cru être une partie mauvaise, maléfique de vous – mêmes. 

Cette méditation vise à accompagner notre égo, qui a peur de toucher des trucs qu’ils jugent noir. Sachez que ce n’est pas parce que vous conscientisez une ombre que vous serez capable de la réintégrer immédiatement. Mais sachez seulement l’accueillir progressivement. Cette méditation est dirigée en cette manoeuvre : accueillir profondément toutes les parties de soi : en échec, en creux, instable, incohérente, ignorante, en colère, désobéissante, pleine de défauts, incompétente, qui sont des marqueurs d’humanité profonde, et non pas de parties à  » corriger  » . 

Bonne écoute,

Maxime

Durée : 32 minutes 32